久しぶりに体脂肪

など量（はか）ってみました・・・

仕事の現場が変わり、チョー肉体労働に戻ったので、少しは体脂肪率も下がったのでは??などと期待しつつ、マシンに\100を投入する・・・

で、結果は・・・

前回は体脂肪率１５．７％だったから、約２％減ったことになるな・・・

しかし、約半年で１０Ｋｇ増えて、約１ヶ月で３Ｋｇ痩せるなんて、体にとってはどうなんでしょうね・・・

筋肉レベルは相変わらず腕がマックスの８レベルで言うことなし・・・

足の筋肉量が多いといっても、どうしても６以上にならないのはやはり車通勤がイカンのか・・・

結構痩せた感じだったのに、体脂肪率がまだ２桁あるのはどうも納得がいきません。

次回は１ケタ台に持ち込みたい・・・

いつまでもきれいな体でいたいのは男も同じです・・・